Høyt blodsukker ved diabetes: tegn og råd i hverdagen
Høyt glukosenivå betyr at mengden glukose som sirkulerer i blodet ligger større sammenlignet med systemet trenger nytte av. Dette kalles hyperglykemi samt er særlig relevant for mennesker som lever med svangerskapsdiabetes.
Sukker i blodet er kraftkilde til hjernen og kroppen. For glukosen må kunne komme fra blodet og inn i cellene, trenger organismen signalstoffet insulinet. Ved type 1-diabetes lager kroppen ikke nok insulin. Når man har diabetes type 2 virker insulinet ofte dårligere, og kroppen kan skille ut nok insulin.
Hva er hyperglykemi?
Forhøyet sukkernivå kan skje når kroppen ikke klarer å regulerer glukose på riktig måte. Det vil ofte oppstå som følge av at det ikke har nok insulin, siden hormonet ikke virker, og når behovet etter blodsukkerregulering blir større.
En faktum er på at høyt blodsukker ofte ikke oppleves tidlig. Mange kan faktisk gå sammen med høye nivåer med få tegn. Nettopp derfor blir egenmåling viktig, spesielt hos personer som har diabetes.
Blodsukkeret endres gjennom karbohydrater, trening, søvn, belastning, infeksjoner, insulin og hormoner. Det betyr at man kan ha forhøyet blodsukker også når man prøver å følge rådene balansert.
Vanlige symptomer på høyt blodsukker
Varslene på hyperglykemi pleier å utvikle seg langsomt. Enkelte kjenner lite, men flere kjenner tydelige forandringer. Det vil ofte føre til at oppdages først etter en stund.
Hvis høyt blodsukker varer over tid, kan symptomene oppleves mer alvorlige. Ved alvorlig forhøyede målinger kan komme tung pust. Slike tegnene kan utvikle seg til alvorlige komplikasjoner, derfor bør man søke lege umiddelbart.
Hvorfor blir blodsukkeret høyt?
Årsakene bak høyt blodsukker kan være https://xn--hytblodsukker-bnb.no/ ulike ting. For mennesker som har diabetesdiagnose er samspillet mellom mat, medisiner, trening og organismens behov bli avgjørende.
Ved feber frigjør organismen vanligvis mer hormoner. Slike reaksjonene kan føre til at øker, selv om man spiser mindre. Av den grunn blir sykedager ekstra viktige hos mennesker med diabetes.
Slik henger diabetes og blodsukker sammen
Diabetessykdom kjennetegnes av at kroppen blodsukkeret holdes ustabilt når insulinet mangler. Men er ulikheter mellom diabetes type 1 og diabetes type 2.
Ved diabetes type 1 danner bukspyttkjertelen ikke nok insulin. Derfor må insulin gis utenfra. Når insulinmengden blir for lav, vil blodsukkeret øke tydelig. Ved for lite insulineffekt vil kroppen kunne lage syrestoffer, som kan føre til diabetisk ketoacidose, en livstruende situasjon.
Hos personer med type 2-diabetes er utfordringen gjerne dårligere virkning av insulin. Det vil si at insulinet ikke jobber effektivt nok. Etter hvert vil bukspyttkjertelen også danne ikke nok hormon. Resultatet kan blodsukkeret bli for høyt, spesielt i forbindelse med karbohydratrik mat.
Slik følger du med på glukosen
Oppfølging med blodsukker blir ofte ett trygt hjelpemiddel hos mennesker med diabetes. Når man bør kontrollere kommer an på diabetestype, og bør avtales sammen med diabetessykepleier.
Sjekk kan bli ekstra relevant dersom man føler slapphet, dersom du er infisert, i forbindelse med justeringer i insulin, eller når man føler at holder seg utenfor målområdet.
Hos mange er gjennomsnittlig blodsukker i tillegg et nyttig markør i oppfølgingen. Den testen forteller om omtrent hvordan glukosenivået har ligget de siste ukene. Den bytter ikke ut aldri vanlig kontroll hos personer som trenger det, men kan gi viktig retning.
Tiltak som kan hjelpe ved forhøyet blodsukker
Hva man bør gjøre ved forhøyet blodsukker kommer an på med behandling samt hvor høyt nivået ligger. Derfor skal individuelle grenser bestemmes med lege.
Trening vil ofte kunne hjelpe med mer stabil blodsukkerregulering, samtidig kan det være avgjørende å vite i hvilke situasjoner trening ikke er lurt. Hvis du har ketoner, og opplever oppkast, bør du få profesjonell oppfølging.
Smarte valg for jevnere blodsukker
Matvaner kan ha en funksjon for glukosenivået. Dette betyr ikke nødvendigvis at å fjerne alt frukt, men å balanse. Flere har fordel av regelmessige spisetider, grønnsaker, fisk samt gode fettkilder.
Stivelse kan heve glukosenivået raskest. Likevel kan mengde karbohydrat bety mye. Fiberrike produkter gir gjerne langsommere stigning enn søte bakverk. Usøtet drikke er et smart alternativ når tørsten øker.
Hverdagsvaner dreier seg i tillegg rundt aktivitet. Lite hvile samt mye belastning kan gjøre at blodsukkeret blir høyere. Enkle endringer som nok væske vil kunne bidra til jevnere regulering på sikt.
Når bør du kontakte lege?
Forhøyet blodsukker bør tas på alvor på alvor, spesielt når det holder seg svært høyt eller kommer med tydelige symptomer. De med diabetes skal ha en egen sykedagsplan for høyt blodsukker.
Dette er klokere å ringe helsepersonell én gang for mye fremfor å vente for lenge. Særlig ved insulinbehandling vil kunne for lite insulin utvikle seg alvorlig.
Gode rutiner for stabilt blodsukker
Forebygging handler rundt å vaner som glukosenivået blir mer stabilt. Det kan være ofte små handlinger brukt dag etter dag som skaper varig resultat.
Målet er aldri perfeksjon, men mer stabil egenmestring. De fleste vil kunne få høye verdier noen ganger. Dette mest nyttige handler om å hvilke tiltak man bør ta, hvor fort man bør sjekke igjen, og når man bør ringe helsepersonell.
Slik tar du høyt blodsukker på alvor
Økt blodsukker kan være aktuelt hos personer med diabetes type 1, men tilstanden kan følges opp. Kjente tegn kan være dårlig sårtilheling, samtidig vil noen oppleve få symptomer. Derfor er kontroll viktig.
De tiltakene dreier seg vanligvis rundt å medisinene, få i seg nok væske, spise fornuftig, holde seg i bevegelse, følge med på glukosenivået og snakke med lege når målingene ikke bedre. Hvis det oppstår akutte tegn slik som forvirring, skal man kontakte rask medisinsk behandling.
Med kunnskap vil mange kunne forhøyet blodsukker forstås tidligere. Det kan gi tryggere egenmestring samt vil kunne minske risikoen for senere følgeskader på sikt.